Refleksna masaža stopal – dotik, ki zdravi telo in dušo
V današnjem tempu, ko nas stres in hitrost vsakdana pogosto odmakneta od našega notranjega miru, telo pogosto pošilja tiha sporočila – napetost, utrujenost, nemir.
Eden najnežnejših in hkrati najučinkovitejših načinov, kako se znova povezati s sabo, je refleksna masaža stopal – starodavna tehnika, ki že tisočletja pomaga uravnovešati energijo telesa.
Kaj je refleksna masaža stopal?
Refleksoterapija je naravna, celostna metoda, ki temelji na spoznanju, da so na stopalih preslikani vsi deli telesa.
Z nežnimi pritiski na refleksne točke spodbujamo delovanje notranjih organov, sproščamo napetost in pomagamo telesu, da se samo uravnovesi.
Vsaka točka na stopalu ima svoj pomen:
* palec je povezan z glavo,
* srednji del stopala z organi prebave,
* peta pa z obtočili
Zato pravimo, da so stopala zemljevid našega telesa.
Kako deluje refleksna masaža?
Refleksna masaža deluje na več ravneh:
- Fizično – sprošča napete mišice, izboljša prekrvavitev in delovanje limfe.
- Nevrološko – z draženjem živčnih končičev vpliva na ravnovesje živčnega sistema.
- Energijsko – po meridianih spodbuja pretok življenjske energije Qi.
- Čustveno – pomirja, sprošča stres in vrača občutek povezanosti s telesom.
Po masaži se telo odzove z občutkom topline, lahkotnosti in miru.
Mnogi poročajo, da se po nekaj dneh izboljša spanje, prebava in splošno počutje.
Energija, meridiani in ravnovesje
Refleksna masaža izhaja iz tradicionalne kitajske medicine, ki uči, da zdravje pomeni prosto pretočnost energije Qi.
Ko je energijski tok oviran – zaradi stresa, utrujenosti ali čustvene napetosti – se pojavijo težave.
Z nežnim pritiskom na refleksne cone pomagamo odpraviti energijske blokade in ponovno vzpostaviti harmonijo telesa in duha.
Naučite se refleksne masaže stopal doma
Ker želimo, da bi vsakdo znal s preprostim dotikom pomagati sebi in svojim bližnjim, smo v VITA SPA pripravili celovit e-tečaj refleksne masaže stopal za domačo uporabo.
V njem boste spoznali:
- zemljevid refleksnih con stopal,
- osnovne tehnike pritiska in masaže,
- pomen posameznih točk,
- ter, kako z refleksno masažo uravnavati energijo in sproščati telo.
Tečaj je primeren za vse – tudi za popolne začetnike.
Zasnovan je praktično, s koraki, ki jih lahko takoj uporabite doma. Najdete ga na tej povezavi.
Poleg tega prejmete tudi e-knjigo Vita Spa: Refleksna masaža stopal za domačo uporabo, ki vsebuje ilustracije, razlage in nasvete za vsakodnevno uporabo. (Prvih 10 strani si za pokušino lahko prenesete s klikom na sličico spodaj.)
Povabilo k učenju in sprostitvi
Refleksna masaža stopal ni le masaža – je pot k sebi, stik z energijo, ki nas oživlja.
Ko se naučimo poslušati svoja stopala, začnemo bolje slišati tudi svoje telo.
