Po tradicionalni kitajski medicini že vstopamo v obdobje poletja. Element poletja je ogenj. Po našem koledarju smo od poletja še oddaljeni, vendar se po 21. juniju, ko slavimo poletni solsticij in ima sonce največjo moč, začne dan krajšati in moč energije sonca zmanjševati. Zato je čas, da se naužijemo svetlobne kopeli sedaj, ko je dan …
Črevesje nima samo prebavne funkcije, ima zelo pomembno vlogo pri vseh procesih v našem telesu. Vsi mikroorganizmi, ki živijo v črevesju, so del tako imenovane črevesne flore oziroma mikrobioma. Teža črevesnih bakterij pri odraslem človeku znaša 1,5 kilograma telesne mase. Črevesje je temelj imunskega sistema, saj je kar 70% imunskih celic v črevesju. Imunski sistem …
Vse bolezni in prav tako zdravje se pričnejo v črevesju Read More »
Koža je naš drugi dom, organ, ki nas ščiti pred vplivi okolja, skrbi za regulacijo telesne temperature. Koža je čutilo za dotik, bolečino, pritisk… Je organ za razstrupljanje, saj se z znojem preko kože izločajo odpadne snovi. Če je teh strupov veliko, se na koži kažejo tudi drugi simptomi: izpuščaji, koprivnica, madeži, srbečica, razdraženost kože, …
Veliko oglasov in člankov nas zadnje čase opominja, da je čas, da se lotimo pomladnega čiščenja hiše, oken in seveda tudi telesa. Vendar na koncu ni vedno vse tako, da se sveti, kajne. Čiščenje telesa je poseben proces, ki traja dalj časa in rabi polno zavedanje telesa in duha. Nič se ne zgodi samo od …
Spomladansko čiščenje stanovanja in našega telesa Read More »
Bolečine v zapestju, bolečine, ki so intenzivnejše ponoči, odrevenelost rok, padanje predmetov iz rok,…vse to so znaki, ki jih lahko pripisujemo težavam s KARPALNIM KANALOM. Kaj je karpalni kanal? Pri sindromu karpalnega kanala gre za utesnitev medianega živca v zapestnem prehodu, gre za najpogostejšo utesnitveno nevropatijo. Pogostejše ga srečamo pri ženskah, največkrat gre vzrok pripisati dolgotrajnim …
Vas boli zapestje? Morda imate težave s karpalnim kanalom. Read More »
Predvsem tako, da poskrbimo za svoj imunski sistem Vitamini in minerali: poskrbite za zadostne ravni vitamina D, ker pa je pozimi manj sončne svetlobe, v določenih primerih ni odveč tudi dodajanje vitamina D v obliki dopolnil. Gre za vitamin, ki je izjemno pomemben za močan imunski sistem. Poleg tega povečajte vnos vitamina B12 in vsem dobro znanega vitamina C, ki …
Kako se borimo proti gripi, covidu, virozam in drugim infekcijam? Read More »
Ta dan je izjemno energijsko poln, predstavlja vez med starim in novim, tema in svetloba sta v ravnovesju, počasi začenjamo opuščati staro in gremo k novim energijam. Pomembno je čutiti sebe in svoje telo, poskušamo najti ravnovesje. Energije nas podpirajo, zato je prehod lažji, misli so bolj čiste in fokusne. Privoščimo si počitek, meditacijo, napolnimo …
Ročna limfna drenaža, ki jo izvede strokovnjak, vam učinkovito pomaga pri bolečih in oteklih nogah. Nagle spremembe vremena, vročinski valovi, poletna vročina, sedeče delo, stres, nepravilno prehranjevanje, premajhna hidracija telesa in premalo rednega gibanje vodijo v težave z nogami. Najpogostejše opažamo naslednje znake: Utrujene, otekle noge Bolečine v nogah Krčne žile Celulit Otekli gležnji Nočni …
Vas bolijo noge? Ročna limfna drenaža lahko pomaga Read More »
Si želite biti vzdržljivi in telesno močni? Bi radi imeli dobro prekrvavljeno telo, lepo in čisto kožo? Si želite izgledati mladostni in lahkotni? Si želite izboljšati samopodobo in se znebiti toksinov in nakopičene čustvene prtljage? Redna telesna dejavnost je eden najpomembnejših dejavnikov za ohranjanje zdravja in preprečevanja bolezni. Ugodni učinki redne telesne dejavnosti se kažejo na …
Kako do boljše vzdržljivosti, lepe kože in boljše samopodobe Read More »
Barva pomladi je zelena, vse se prebuja, razširja, veliko akcije je v naravi… Do 21. 3. 2022 je čas, da krepimo energijo ledvic, ki so prevladovale elementu VODE in zimi. Potem pa začnemo skrbeti za JETRA. Jetra imajo razstrupljevalno vlogo. To funkcijo opravljajo z odstranjevanjem nečistoč iz krvi, pa tudi skozi ledvice, črevesje, pljuča, limfni …
