Kaj lahko sami storimo zase to jesen? Zavedajte se, da namesto vas nihče ne bo naredil čisto nič. Samo vi ste tisti, ki lahko pri sebi naredite spremembo – začnite z malimi koraki. JESENSKO ENAKONOČJE – 23. september 2023 Ta dan je izjemno energijsko poln, predstavlja vez med starim in novim, tema in svetloba sta …
Letošnja tema Svetovnega dneva fizioterapije 2023 je »artritis« ter je osredotočena na naslednja ključna sporočila: Artritis je opredeljen kot akutno ali kronično vnetje sklepov. Simptomi lahko vključujejo bolečino, oteklino, togost in rdečico, ki lahko prispevajo k zmanjšani funkciji in spretnosti. Artritis ni eno samo bolezensko stanje; obstaja veliko različnih vrst. Artritis lahko oteži življenje, saj zmanjša mobilnost …
Ob svetovnem dnevu fizioterapije – tema ARTRITIS Read More »
Menopavza je naravno obdobje v življenju ženske, ki se pojavi, ko se njeno telo začne pripravljati za prenehanje menstruacije. Običajno se pojavi v starosti med 45 in 55 let. Ženska menopavzo doživlja, ko njena jajčniki prenehajo proizvajati jajčeca in se zmanjšuje proizvodnja ženskih spolnih hormonov estrogena in progesterona. Simptomi menopavze: (med ženskami se lahko razlikujejo) …
Prihajate v obdobje menopavze in čutite, da nimate več dovolj energije? Read More »
Limfa je pomemben del našega telesa, saj skrbi za odvajanje odpadnih snovi in preprečuje nabiranje odvečne tekočine v tkivih. Tekočina, ki se imenuje limfa, kroži skozi naše telo po limfnem sistemu, ki ga sestavljajo limfne žile, bezgavke in limfni organi. Limfni sistem je pomemben tudi za delovanje našega imunskega sistema, saj prenaša beljakovine, ki se …
Zdravje možganov je eden od temeljev dolgega in polnega življenja. Tveganje za razvoj mnogih možganskih motenj je povezano z življenjskim slogom, zato je celovita skrb za zdravje možganov ključnega pomena za spopadanje z naraščajočo razširjenostjo duševnih in nevroloških bolezni. Možgani so najbolj zapleten del živčnega sistema, ki sprejema informacije o dražljajih iz zunanjega okolja in …
Letos se bo zimski solsticij zgodil 21. decembra 2022 ob 22.47. Solsticij je trenutek, ko se je potrebno ustaviti, pogledati nazaj na preteklo obdobje ter hkrati pogledati naprej v nov čas, ko se vrača moč in svetloba. Na večer zimskega solsticija se povežemo s svojo notranjo modrostjo. Narava se v času zime umiri in mi …
Zima je čas ledvic in elementa vode. Po tradicionalni kitajski medicini zima traja od začetka novembra do začetka februarja. Zima je čas, ko lahko veliko naredimo za svoje zdravje – če pozimi okrepimo LEDVICE, smo res veliko naredili za naprej za celo leto. Voda pa je osnova življenja. ČUVAJTE LEDVICE – POKRIJTE SI UŠESA Ledvice, …
Poletni dnevi, ki se jih vsi veselimo, nas kar sami vabijo na sprehod v gozd, v gore, na travnik ali zgolj posedamo na domači travnati terasi. In majhen klop, komar, obad,…so le korak stran od nas ali pa tudi ne. Kaj je borelija? Borelija, borelioza, lymska bolezen ali lajmska bolezen je posledica okužbe z bakterijo …
Po tradicionalni kitajski medicini že vstopamo v obdobje poletja. Element poletja je ogenj. Po našem koledarju smo od poletja še oddaljeni, vendar se po 21. juniju, ko slavimo poletni solsticij in ima sonce največjo moč, začne dan krajšati in moč energije sonca zmanjševati. Zato je čas, da se naužijemo svetlobne kopeli sedaj, ko je dan …
Črevesje nima samo prebavne funkcije, ima zelo pomembno vlogo pri vseh procesih v našem telesu. Vsi mikroorganizmi, ki živijo v črevesju, so del tako imenovane črevesne flore oziroma mikrobioma. Teža črevesnih bakterij pri odraslem človeku znaša 1,5 kilograma telesne mase. Črevesje je temelj imunskega sistema, saj je kar 70% imunskih celic v črevesju. Imunski sistem …
Vse bolezni in prav tako zdravje se pričnejo v črevesju Read More »
