Vas bolijo noge? Ročna limfna drenaža lahko pomaga
Ročna limfna drenaža, ki jo izvede strokovnjak, vam učinkovito pomaga pri bolečih in oteklih nogah.
Nagle spremembe vremena, vročinski valovi, poletna vročina, sedeče delo, stres, nepravilno prehranjevanje, premajhna hidracija telesa in premalo rednega gibanje vodijo v težave z nogami.
Najpogostejše opažamo naslednje znake:
- Utrujene, otekle noge
- Bolečine v nogah
- Krčne žile
- Celulit
- Otekli gležnji
- Nočni krči v nogah
- Občutek pekočih nog
- Občutek nemirnih nog
Prva, zelo učinkovita terapija je zagotovo ročna limfna drenaža, ki pa naj jo izvaja izkušen fizioterapevt. To je postopek pri katerem vplivamo na limfni sistem in s tem se vzpostavlja ravnovesje tekočin v celem telesu, regulira imunski in živčni sistem.
Ročna limfna drenaža nog ima blagodejen in terapevtski učinek, otekline in bolečine se zmanjšajo, občutek težkih nog običajno po nekaj postopkih postopoma izgine, izboljša se spanje in zmanjša se videz celulita.
Po ročni limfni drenaži lahko namažemo noge s pripravki, ki vsebujejo divji kostanj, kafro, arniko in druge učinkovine.
Svetujemo pitje dovolj čiste vode, priporočljiv je tudi hladen koprivin čaj, ki mu dodamo svežo meto in narezane koščke limone, ne pozabimo pa vsakodnevni počitek z dvignjenimi nogami in udobno, zračno obutev.
