Spomladansko čiščenje stanovanja in našega telesa
Veliko oglasov in člankov nas zadnje čase opominja, da je čas, da se lotimo pomladnega čiščenja hiše, oken in seveda tudi telesa.
Vendar na koncu ni vedno vse tako, da se sveti, kajne.
Čiščenje telesa je poseben proces, ki traja dalj časa in rabi polno zavedanje telesa in duha. Nič se ne zgodi samo od sebe, gre za trdo delo in veliko modrosti.
JETRA so organ, ki opravljajo veliko pomembnih funkcij. Vsako sekundo je v jetrih prisotno 10 % krvi našega telesa. So del prebavnega sistema, odgovorna za razstrupljanje, odstranjujejo strupe in odpadne produkte metabolizma, v jetrih nastaja žolč, potekajo presnovni procesi (iz kr. sladkorja nastaja glikogen), nastaja holesterol…
Vloga jeter je izjemna in mnogokrat prezrta, saj jetra načeloma ne bolijo.
Kako opazimo, da naša jetra ne delujejo optimalno?
- Pojavlja se bolečina pod desnim rebrnim lokom
- Občutek napihnjenosti in tiščanja po obrokih
- Utrujenost, slabše počutje, pomanjkanje energije
- Srbenje kože ali nepojasnjeni izpuščaji
- Spremenjena barva kože
- Bolečine v sklepih
- Nalaganje maščobe okoli trebuha
- Povišan holesterol v krvi, povišan krvni tlak,
- Težave s spanjem, prebujanje ponoči predvsem med (1-3 ponoči)
Kaj lahko takoj storimo za svoja jetra?
- S svojega jedilnika ukinimo procesirano hrano, hrano iz vrečk, naprej pripravljene obroke, hitro hrano,..
- Odstranite sladkor in enostavne ogljikove hidrate, alkohol,..
- Kuhajte juhe – zelenjavne, tople, okus popestrite s svežimi zelišči : bazilika, drobnjak,..
- Uživajte zeleno zelenjavo (regrat, radič, rukula, motovilec, mlada špinača, zelje, brstični ohrovt, koromač,..,
- Sezonsko ekološko sadje
- Dodajte zelena super živila: kalčki, alge (bio), bio trave v prahu, zeolit
- Uživajte česen (naturopatski nasvet: košček česna popijte zvečer pred spanjem s kozarcem vode, česen samo pogoltnite), por, mlado čebulo, ..
- Ekološko meso brez silaže, kakovostna hladno stiskana olja
- Pijte nežne zeliščne čaje
- V lekarni najdete mnogo pripravkov, posvetujte se s farmacevtom glede pripravljenih tinktur za čiščenje jeter – pegasti badelj,…
- Uporabljajte čimbolj naravno kozmetiko, zobne paste, barve za lase – izbira je velika
- Preberite članek POMLADNO RAZSTRUPLJANJE JETER
Prva in hitra pomoč za naša jetra
- Zeleni jedilnik (zelena zelenjava, zelenjavne juhe, zeleni zmešančki, ..)
- Pijte dovolj tople čiste vode
- Vsak dan hoja vsaj 5 km in raztezne vaje, dihalne vaje
- Delni post
- Spanje, počitek in mirnost
- Refleksna masaža stopal in ročna limfna drenaža
- Bioresonanca – podpora pri razstrupljanju
- Zeliščne obloge za jetra (za več informacij pišite)
Kaj pa stanovanje?
Stanovanje pa očistite z ekološkimi čistili, pomagajte si tudi z alkoholnim kisom, limono, sodo bikarbono, ne uporabljajte agresivnih čistil, saj je pomembno, v kakšnem stanovanju živite. Zavrzite vso odsluženo plastiko, kuhinjske shranjevalne posode zamenjajte s steklenimi ali lesenimi, pazite na odpadke, ne nakupujte kompulzivno.
Seveda, imamo vsi radi, da v stanovanju prijetno diši: destilirano vodo lahko pomešate z nekaj kapljicami izbranega eteričnega olja (predlog evkaliptus, sivka, citrusi, bosvelija,…) in jo prelijete v stekleničko z razpršilom.
Doma lahko naredimo tudi poceni in naraven pralni prašek. Za recept pišite.
Ker pa je pomladi v zraku tudi veliko ljubezni, pa so naše misli lepe, ljubeznive, prijazni smo in polni lepih načrtov za življenje.
