Veliko oglasov in člankov nas zadnje čase opominja, da je čas, da se lotimo pomladnega čiščenja hiše, oken in seveda tudi telesa. Vendar na koncu ni vedno vse tako, da se sveti, kajne. Čiščenje telesa je poseben proces, ki traja dalj časa in rabi polno zavedanje telesa in duha. Nič se ne zgodi samo od…
Bolečine v zapestju, bolečine, ki so intenzivnejše ponoči, odrevenelost rok, padanje predmetov iz rok,…vse to so znaki, ki jih lahko pripisujemo težavam s KARPALNIM KANALOM. Kaj je karpalni kanal? Pri sindromu karpalnega kanala gre za utesnitev medianega živca v zapestnem prehodu, gre za najpogostejšo utesnitveno nevropatijo. Pogostejše ga srečamo pri ženskah, največkrat gre vzrok pripisati dolgotrajnim…
Predvsem tako, da poskrbimo za svoj imunski sistem Vitamini in minerali: poskrbite za zadostne ravni vitamina D, ker pa je pozimi manj sončne svetlobe, v določenih primerih ni odveč tudi dodajanje vitamina D v obliki dopolnil. Gre za vitamin, ki je izjemno pomemben za močan imunski sistem. Poleg tega povečajte vnos vitamina B12 in vsem dobro znanega vitamina C, ki…
Ta dan je izjemno energijsko poln, predstavlja vez med starim in novim, tema in svetloba sta v ravnovesju, počasi začenjamo opuščati staro in gremo k novim energijam. Pomembno je čutiti sebe in svoje telo, poskušamo najti ravnovesje. Energije nas podpirajo, zato je prehod lažji, misli so bolj čiste in fokusne. Privoščimo si počitek, meditacijo, napolnimo…
Ročna limfna drenaža, ki jo izvede strokovnjak, vam učinkovito pomaga pri bolečih in oteklih nogah. Nagle spremembe vremena, vročinski valovi, poletna vročina, sedeče delo, stres, nepravilno prehranjevanje, premajhna hidracija telesa in premalo rednega gibanje vodijo v težave z nogami. Najpogostejše opažamo naslednje znake: Utrujene, otekle noge Bolečine v nogah Krčne žile Celulit Otekli gležnji Nočni…
Si želite biti vzdržljivi in telesno močni? Bi radi imeli dobro prekrvavljeno telo, lepo in čisto kožo? Si želite izgledati mladostni in lahkotni? Si želite izboljšati samopodobo in se znebiti toksinov in nakopičene čustvene prtljage? Redna telesna dejavnost je eden najpomembnejših dejavnikov za ohranjanje zdravja in preprečevanja bolezni. Ugodni učinki redne telesne dejavnosti se kažejo na…
Barva pomladi je zelena, vse se prebuja, razširja, veliko akcije je v naravi… Do 21. 3. 2022 je čas, da krepimo energijo ledvic, ki so prevladovale elementu VODE in zimi. Potem pa začnemo skrbeti za JETRA. Jetra imajo razstrupljevalno vlogo. To funkcijo opravljajo z odstranjevanjem nečistoč iz krvi, pa tudi skozi ledvice, črevesje, pljuča, limfni…
Jesenski in zimski meseci so meseci, ko imamo bistveno več možnosti, da nas napadejo različne viroze, tudi Covid-19. Viroze, ki jih prebolevamo in tudi že prebolele viroze lahko puščajo v našem telesu določene posledice. Iz opisov iz strokovne literature in tudi pričevanju ljudi, ki so trdovratne zimske viroze že preboleli, se lahko kažejo posledice v…
»COVID-19 je v bistvu samo dolil olje na že obstoječi ogenj,« pravi priznana ameriška zdravica in psihologinja Kati Duncan. »Že prej smo imeli bolezni obupa na zelo visoki ravni v smislu odvisnosti, depresije, travm, tesnobe, izolacije, osamljenosti in še več. Pandemija je samo povečala že obstoječe izzive na področju duševnega zdravja. In mnogi ljudje so…
Limfna cirkulacija je ob cirkulaciji krvi, s katero je tesno povezana, funkcionalni sistem, ki zagotavlja odtok tkivne tekočine oziroma limfe. Limfa je ostanek tekočine, ki se skozi kapilare precedi v medcelične prostore in se ne vsrka nazaj v krvni sistem. Izvor limfe je dejansko v krvnem sistemu, filtrira se skozi stene kapilar. Limfna kapilara je…
