Zdravje možganov je eden od temeljev dolgega in polnega življenja. Tveganje za razvoj mnogih možganskih motenj je povezano z življenjskim slogom, zato je celovita skrb za zdravje možganov ključnega pomena za spopadanje z naraščajočo razširjenostjo duševnih in nevroloških bolezni. Možgani so najbolj zapleten del živčnega sistema, ki sprejema informacije o dražljajih iz zunanjega okolja in…
Zima je čas ledvic in elementa vode. Po tradicionalni kitajski medicini zima traja od začetka novembra do začetka februarja. Zima je čas, ko lahko veliko naredimo za svoje zdravje – če pozimi okrepimo LEDVICE, smo res veliko naredili za naprej za celo leto. Voda pa je osnova življenja. ČUVAJTE LEDVICE – POKRIJTE SI UŠESA Ledvice,…
Poletni dnevi, ki se jih vsi veselimo, nas kar sami vabijo na sprehod v gozd, v gore, na travnik ali zgolj posedamo na domači travnati terasi. In majhen klop, komar, obad,…so le korak stran od nas ali pa tudi ne. Kaj je borelija? Borelija, borelioza, lymska bolezen ali lajmska bolezen je posledica okužbe z bakterijo…
Po tradicionalni kitajski medicini že vstopamo v obdobje poletja. Element poletja je ogenj. Po našem koledarju smo od poletja še oddaljeni, vendar se po 21. juniju, ko slavimo poletni solsticij in ima sonce največjo moč, začne dan krajšati in moč energije sonca zmanjševati. Zato je čas, da se naužijemo svetlobne kopeli sedaj, ko je dan…
Črevesje nima samo prebavne funkcije, ima zelo pomembno vlogo pri vseh procesih v našem telesu. Vsi mikroorganizmi, ki živijo v črevesju, so del tako imenovane črevesne flore oziroma mikrobioma. Teža črevesnih bakterij pri odraslem človeku znaša 1,5 kilograma telesne mase. Črevesje je temelj imunskega sistema, saj je kar 70% imunskih celic v črevesju. Imunski sistem…
Koža je naš drugi dom, organ, ki nas ščiti pred vplivi okolja, skrbi za regulacijo telesne temperature. Koža je čutilo za dotik, bolečino, pritisk… Je organ za razstrupljanje, saj se z znojem preko kože izločajo odpadne snovi. Če je teh strupov veliko, se na koži kažejo tudi drugi simptomi: izpuščaji, koprivnica, madeži, srbečica, razdraženost kože,…
Veliko oglasov in člankov nas zadnje čase opominja, da je čas, da se lotimo pomladnega čiščenja hiše, oken in seveda tudi telesa. Vendar na koncu ni vedno vse tako, da se sveti, kajne. Čiščenje telesa je poseben proces, ki traja dalj časa in rabi polno zavedanje telesa in duha. Nič se ne zgodi samo od…
Bolečine v zapestju, bolečine, ki so intenzivnejše ponoči, odrevenelost rok, padanje predmetov iz rok,…vse to so znaki, ki jih lahko pripisujemo težavam s KARPALNIM KANALOM. Kaj je karpalni kanal? Pri sindromu karpalnega kanala gre za utesnitev medianega živca v zapestnem prehodu, gre za najpogostejšo utesnitveno nevropatijo. Pogostejše ga srečamo pri ženskah, največkrat gre vzrok pripisati dolgotrajnim…
Predvsem tako, da poskrbimo za svoj imunski sistem Vitamini in minerali: poskrbite za zadostne ravni vitamina D, ker pa je pozimi manj sončne svetlobe, v določenih primerih ni odveč tudi dodajanje vitamina D v obliki dopolnil. Gre za vitamin, ki je izjemno pomemben za močan imunski sistem. Poleg tega povečajte vnos vitamina B12 in vsem dobro znanega vitamina C, ki…
